15 Cách Để Kéo Dài Cuộc Yêu Và Thỏa Mãn Đối Phương

Hiện nay, có rất nhiều cách kéo dài thời gian giao hợp cho những cặp đôi. Các cách thức này có khả năng thực hiện thường xuyên mà không hậu quả đến sức khỏe của bạn. Cùng Phòng khám Đa khoa Tháng Tám xem ngay 15 cách kéo dài thời gian quan hệ ngay bây giờ nhé!

Thử những hoạt động mới mẻ

Một số cặp đôi có khả năng thử một số hoạt động mới mẻ như đi siêu thị, khu vui chơi, nấu ăn cùng nhau,... Để từ đấy có thêm sự gắn kết và hưng phấn hơn trong chuyện chăn gối. Thêm nữa, bạn cũng có khả năng thay đổi một số lối sống trong giao hợp tình dục, như tư thế, không gian,... Để có thêm cảm xúc được thăng hoa hơn.

Làm chủ trăn trở cũng như căng thẳng

Một số dấu hiệu e ngại cùng căng thẳng cũng ảnh hưởng ít khá nhiều đến tâm lý của một số cặp đôi. Điều này có khả năng khiến bạn giảm sự hưng phấn cũng như không thể kéo dài cuộc yêu. Nguyên nhân cho sự lo sợ này có thể là do người nam giới cảm thấy rằng lo âu về bản thân, không thể “đáp ứng nhu cầu” của đối phương,...

Tập trung vào màn dạo đầu

Việc bạn có màn dạo đầu tốt sẽ giúp tạo thêm sự hưng phấn cũng như dễ chịu cho chuyện chăn gối. Nhiều người tin rằng, chỉ cần các cái ôm, hôn, kích thích cơ thể trong màn dạo đầu sẽ giúp họ cải thiện thời gian rất hiệu quả. Đây cũng là một trong những cách kéo dài thời gian giao hợp mà ít cặp đôi nào thực hiện.

Vận dụng kỹ năng Start - Stop

Nếu bạn muốn tìm cách kéo dài thời gian quan hệ, hãy thử vận dụng kỹ năng Start - Stop. Để ứng dụng kỹ năng này, đàn ông nên chú ý tới thời gian muốn xuất tinh của mình. Lúc cảm thấy muốn xuất, cánh mày râu nên trì hoãn các hoạt động tình dục, tiếp tới hãy chờ cho cơn khoái cảm thông qua đi, sau đấy mới tiếp tục một số hoạt động tình dục. Phương pháp này sẽ giúp đàn ông giảm tình trạng xuất tinh nhanh chóng và tăng thời gian cho chuyện chăn gối.

Giải quyết đến những vấn đề hậu quả đến mối quan hệ

Đây là điều mà các cặp đôi nên thực hiện trước lúc bắt đầu chuyện chăn gối. Bởi lẽ, các vấn đề mâu thuẫn và một số khúc mắc sẽ làm rối loạn quan hệ tình dục ngay sau đó. Cặp đôi sẽ giảm sự hưng phấn và cuộc yêu sẽ không thể bắt đầu tốt đẹp. Hãy chủ động làm hòa với nhau, trò chuyện với nhau rất nhiều hơn, chia sẻ khá nhiều hơn với đối phương nhé.

Giao tiếp cởi mở với nhau

Cả hai có các chia sẻ, cởi mở hơn trong giao tiếp sẽ giúp giảm bớt đi sự căng thẳng và tự ti trong chuyện chăn gối. Cũng nhờ đó mà tâm trạng bạn sẽ vui vẻ hơn và có khá nhiều hưng phấn hơn. Hãy nói cho đối phương biết bạn mong muốn được thực hiện điều gì trong giao hợp, đối phương cũng sẽ dễ dàng thỏa mãn bạn hơn.

Dành cho đối phương sự quan tâm

Lúc cả hai dành cho nhau sự quan tâm nên có, điều này sẽ giúp cặp đôi thêm hạnh phúc, vui vẻ và thoải mái hơn cho chuyện chăn gối. Nó cũng là cách giúp duy trì mối giao hợp của hai bạn tốt hơn. Hãy học cách trân trọng đối phương, lắng nghe những câu chuyện sinh lý của nhau để hiểu về nhau hơn trong chuyện tình dục.

Quản lý sức khỏe

Rối loạn cương dương tại phái mạnh được coi là tác nhân ngăn cản chuyện chăn gối. Tại nam giới, đây là chứng bệnh cần đề phòng vì nó có khả năng ảnh hưởng tới nhiều căn bệnh khác như bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, mỡ trong máu,...

Trong trường hợp này, phái mạnh cần kiêng quan hệ tình dục, tuân thủ uống thuốc theo sự chỉ dẫn từ dược sĩ chuyên khoa và cải thiện thói quen khỏe mạnh hơn. Với phụ nữ, các căn bệnh phụ khoa có khả năng khiến chị em bị hạn chế chuyện chăn gối nên hãy cố gắng phòng tránh và chữa trị đúng cách nhé.

Bổ sung trái cây và rau xanh

Một trong những cách kéo dài thời gian quan hệ mà bạn tuyệt đối không bỏ qua, chính là bổ sung cho cơ thể đầy đủ những dưỡng chất cần thiết. Vitamin, chất xơ và chất khoáng là một số chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Hãy bổ sung mỗi ngày vào khẩu phần ăn của bạn trái cây và rau xanh để cơ thể được cung cấp khá nhiều vitamin C, kẽm, sắt,... Khá tốt cho chuyện chăn gối.

Tắm nắng

Rất nhiều người tin rằng, tắm nắng cũng sẽ góp phần cải thiện thời gian cho chuyện chăn gối. Tắm nắng giúp cơ thể hấp thụ được khá nhiều vitamin D. Với đàn ông, chất này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe sinh lý mà còn giúp đỡ cải thiện chất lượng tinh trùng thêm khỏe mạnh.

Thời gian phù hợp nhất để tắm nắng, chính là từ 6 tới 9 giờ sáng cũng như tắm trong khoảng 15 phút. Tắm nắng đúng cách sẽ giúp đàn ông tăng 69% testosterone trong cơ thể.

Bỏ thuốc lá

Bỏ thuốc lá là việc nam giới cần làm nếu muốn kéo dài thời gian giao hợp tình dục. Bởi lẽ, hút thuốc rất nhiều sẽ hậu quả trực tiếp tới chất lượng tinh trùng. Thêm nữa, còn hậu quả không ít tới toàn bộ sức khỏe của cơ thể như tim, phổi, gan,... Nicotin trong thuốc lá còn khiến người hút thêm căng thẳng, mệt mỏi, suy giảm sức khỏe và dễ mắc những bệnh nam khoa.

Tập thể dục điều độ

Tập thể thao thường xuyên giúp cơ thể chúng ta thêm khỏe mạnh. Bên cạnh đấy, còn giúp cải thiện chuyện chăn gối. Lúc cơ thể chúng ta khỏe mạnh nhờ thường xuyên tập thể dục, bạn sẽ vui vẻ, hạnh phúc cũng như có hưng phấn hơn. Đặc biệt là kéo dài thêm thời gian quan hệ rất hiệu quả.

Thiền

Thiền có khả năng giúp đỡ bạn cải thiện chuyện sinh lý. Khi thiền, bạn sẽ giải tỏa được những điều tiêu cực, cải thiện mối giao hợp tình dục, tạo cảm giác dễ chịu cho bạn cũng như giúp bạn tăng thời gian giao hợp tốt hơn.

Bổ sung những thực phẩm tới từ thiên nhiên

Hãy bổ sung thêm các thực phẩm tới từ thiên nhiên, một số sản phẩm thảo dược để hỗ trợ tăng cường sức khỏe sinh lý. Chẳng hạn như nhân sâm, ba kích, hay rượu nho,... Chúng đều sẽ hỗ trợ phái mạnh cải thiện sức khỏe cho chuyện chăn gối.

Nhận sự cho lời khuyên của dược sĩ chuyên khoa

Nếu chuyện chăn gối khiến bạn gặp trục trặc về tâm lý, hãy nhờ đến sự giúp đỡ từ một số chuyên gia y tế. Họ sẽ cho bạn lời khuyên, một số kỹ thuật hoặc một số sản phẩm hỗ trợ cải thiện sức khỏe tinh thần cho bạn.

Sức khỏe tình dục là điều khá quan trọng trong đời sống vợ chồng, là sợi dây kết nối chặt hơn giữa những cặp đôi. Do đó, nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề trở ngại nào trong chuyện chăn gối, hãy thử 15 cách kéo dài thời gian giao hợp mà Phòng khám Tháng 8 đã liệt kê ở trên nhé. Tin chắc sẽ giúp bạn gỡ được nút thắt trong lòng.

Nếu như vấn đề sức khỏe sinh lý không thể nào cải thiện, thậm chí trầm trọng hơn theo thời gian, việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ là khá quan trọng.